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常游泳勤走路

2013-08-28 来源:网络整理 编辑::青晨小编 阅读

    记著名歌唱家李光羲的益寿之道

    不久前,观看了一场演唱会,演出中的一幕给我留下了很深的记忆:70多岁高龄的著名男高音歌唱家李光羲与他的女儿、歌唱演员李崇合唱了难度很高的著名歌剧《茶花女》中的两个唱段,其声音依然是那样的高昂、美妙,这无疑需要一副好身体。
    李光羲今年L十有四,仍满面红光,精神饱满,身材保持得很匀称。问其原因,他笑了。原来,李光羲从小爱好体育,这是受其父母的影响,1936年,他才8岁时,父母带着他们几个子女去天津观看华东运动会。在父亲的引导下,他很小就知道了许多中外体育明星,如刘长春、杨秀琼、傅宝卢、牟作云、欧文斯等等,还特别羡慕饰演泰山的电影明星韦斯摩勒的健美体魄。   
    “我幼时最喜欢游泳,10岁的时候和邻居家的大孩子一起,背着家里,带着窝头到天津南郊水坑里去游泳。这项运动在以后的60多年从没间断过。现在,我每星期要游几次泳,距离几百米至几千米不定,你说我体形保持得好,大概是游泳起了决定性作用。‘文革’期间在干校种稻子,闲暇时就在海河里游泳,纪录是 3小时游6000公尺。直到今天,我仍然很喜欢游泳。
    “当了演员后,我深知没有好的身体是不行的,演一场歌剧,除了在艺术上的综合表现外,还是对体力的一个考验。1962年在上海大舞台,应观众的要求,我一人连演30场歌剧《茶花女》和《货郎与小姐》。1966年以后,中央歌剧院的歌唱家在音乐会上,每次出台总要唱上6~7首中外歌曲,不管多大的剧院,只用一架钢琴伴奏,当时没有扩
音设备,那同样是艺术才能和体力的检验,演唱艺术没有体力和嗓子是不行的。“
    生活中的李光羲很少喝饮料,基本不喝酒。他爱吃粗粮,爱吃豆类、薯类、大蒜、蜂蜜。谈到今目的健康,李光羲十分感谢夫人王紫薇,在日常锻炼中,他们也是夫妻相伴而行的。当年《祝酒歌》的成功,使王紫薇对丈夫的实力深信不疑。但随着年龄的增长,人的身体条件肯定不如年轻的时候。看着身边有些过去与李光羲同时代,甚至比他还年轻的人,因为种种原因无法再登台演唱,王紫薇心中很是着急:如何让丈夫永葆艺术青春呢?
王紫薇经过多方请教,了解到锻炼是最好的方法。于是,她一有时间就陪李光羲一起散步,无论到多远的地方,都坚持不坐车。那段时间,李光羲在北京不管去哪儿办事,都走着去。有时,他一走就是几个小时,为此,练就了一双铁脚板,身体也越来越棒。直到今天,他们每星期都骑着自行车到游泳馆去游泳。为了让李光羲多游些时间,王紫薇每次都与李光羲比赛,看谁游的时间长。为此,她常常累得精疲力竭。
摘自:《医药养生保健报》文/崔普权

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